PILATES

Il Pilates è un sistema innovativo e sicuro per esercitare la mente e il corpo utilizzando un tappetino o una varietà di attrezzature. Si è evoluto dai principi di Joseph Pilates ed è in grado di trasformare radicalmente il modo in cui il tuo corpo appare, si sente ed esegue i movimenti. Il Pilates ti rende più forte senza abusare di carichi, è capace di creare un corpo elegante e tonico con cosce snelle e un addome piatto.