TOTAL BODY WORKOUT

Il TBW è un nuovo metodo di allenamento da praticare in palestra o a casa. Questo tipo di allenamento completo tende a stimolare tutto il corpo e fonde tecniche differenti. Il corpo libero, i pesi, i piccoli attrezzi, le macchine o gli esercizi di aerobica vengono tutti utilizzati per creare una sessione completa ed efficace.